DIET COKE LÀ GÌ

Coke Zero đã làm được đổi tên thành Coca-Cola Zero Sugar cùng được chào bán bên trên thị phần như một phiên bản lành mạnh rộng của nhiều loại Coca-Cola truyền thống. Nó ko chứa năng lượng với mặt đường tuy thế vẫn manghương vị Coca-Cola đặc trưng, ​​tạo nên nó biến đổi một đồ uống lôi kéo so với những người đangcố gắng sút lượng đường hoặc điều hành và kiểm soát trọng lượng của mình.

Bạn đang xem: Diet coke là gì

Không có giá trị dinh dưỡng

Coke Zero ko cung ứng năng lượng với chưa phải là nguồn bổ dưỡng đáng chú ý.

Một lon Coca-Cola Zero Sugar (Coke Zero) 354 ml chứa:

Calo: 0Chất béo: 0 gramProtein: 0 gramĐường: 0 gramNatri: 2% cực hiếm hàng ngày (DV)Kali: 2% DV

Để cho đồ uống tất cả vị ngọt, chất làm cho ngọt nhân tạo đã có được sản xuất. Ảnh hưởng sức mạnh của hóa học làm cho ngọt tự tạo vẫn còn đấy đang tạo ra tranh cãi xung đột với mối thấp thỏm về sự việc an toàn của bọn chúng gia tăng.

Mặc dù các nghiên cứu và phân tích không đồng bộ, tuy vậy một trong những nghiên cứu cho biết thêm rằng bài toán áp dụng hóa học có tác dụng ngọt tự tạo có thể góp thêm phần vào sự cải cách và phát triển của béo múp cùng hội hội chứng đưa hóa, một đội nhóm những ĐK làm tăng nguy hại mắc bệnh dịch.

Coca-Cola Zero Sugar (Coke Zero) sử dụng một vài hóa học có tác dụng ngọt tự tạo thông dụng như aspartame và acesulfame kali (Ace-K). Các yếu tố còn lại là nước có ga, color caramel, prúc gia thực phđộ ẩm cùng nguyên liệu thoải mái và tự nhiên. Sự biệt lập nhất giữa Coke Zero với uy tín bắt đầu - Coca-Cola Zero Sugar - là số đông chuyển đổi bé dại trong nhân tố hương liệu tự nhiên và thoải mái.

Chất ngọt nhân tạo cùng bớt cân

Kết quả nghiên cứu và phân tích về tác dụng của Coke Zero và các loại đồ uống ngọt nhân tạo khác vào câu hỏi bớt cân nặng được thống nhất.

*

Một nghiên cứu và phân tích quan liêu gần kề kéo dài 8 năm cho thấy thêm những người dân uống rộng 21 nhiều loại thức uống bao gồm vị ngọt nhân tạo mỗi tuần gần như tăng gấp đôi nguy cơ tiềm ẩn thừa cân cùng béo múp, so với những người ko uống các loại thức uống này.

Nghiên cứu vớt tương tự cho biết tổng lượng năng lượng hàng ngày phải chăng rộng sinh hoạt những người dân uống đồ uống ăn kị mặc dù bọn họ tăng cân. Vấn đề này cho biết thêm rằng chất làm ngọt nhân tạo hoàn toàn có thể tác động đến trọng lượng khung hình theo những cách khác xung quanh lượng năng lượng.

Mặt khác, các nghiên cứu và phân tích can thiệp của bé bạn chỉ ra rằng vấn đề thực hiện chất có tác dụng ngọt tự tạo là trung tính hoặc bổ ích cho việc kiểm soát điều hành trọng lượng.

Trong một phân tích tình cờ, có điều hành và kiểm soát trong khoảng thời gian nửa năm, những người dân vượt cân nặng hoặc béo bệu đã sút 2-2,5% trọng lượng cơ thể khi sửa chữa thức uống gồm năng lượng bởi đồ uống nạp năng lượng kị hoặc nước thanh lọc.

Trong một phân tích khác, những người dân vào công tác bớt cân nặng 12 tuần được cho uống đồ uống bao gồm vị ngọt tự tạo đã sút 6 kg, trong lúc những người uống nước chỉ giảm 4 kilogam.

Do kia, vật chứng về công dụng của thức uống tất cả vị ngọt nhân tạo trong làm chủ cân nặng là xích míc, với phải các phân tích hơn.

Soda ăn uống tránh với bào mòn răng

*

Tương trường đoản cú như sodomain authority thông thường, uống sodomain authority ăn né nlỗi Coke Zero có thể dẫn tới việc tăng nguy cơ mòn răng. Vì một Một trong những yếu tắc chủ yếu vào Coke Zero là axit photphoric. Một nghiên cứu và phân tích trên răng bạn lưu ý rằng axit photphoric làm mòn vơi men răng cùng răng.

Xem thêm: Tiểu Sử Diễn Viên Kiều Minh Tuấn Sinh Năm 1978 Hay 1988, Tiểu Sử Diễn Viên Kiều Minh Tuấn

Một nghiên cứu không giống quan lại liền kề thấy rằng Coca-Cola Light (Diet Coke), khác cùng với Coke Zero chỉ ở trong phần nó chứa cả axit photphoric với axit citric, tạo ra sự ăn mòn men răng và răng khi mang đến mang lại một số loại đồ uống này tiếp xúc với răng bò chỉ vào 3 phút ít.

Tuy nhiên, hãy nhớ là axit citric biết tới làm cho mòn răng nhiều hơn axit photphoric, điều này cho biết Coke Zero có thể ảnh hưởng mang đến men răng ít hơn đối với Diet Coke. Hình như, Diet Coke có tính năng bào mòn thấp hơn những nhiều loại đồ uống khác, chẳng hạn như Sprite, Mountain Dew cùng nước nghiền apple.

Coke Zero cùng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tè đường

*

Coke Zero là các loại thức uống không mặt đường. Tuy nhiên, những hóa học sửa chữa thay thế đường mà lại nó đựng rất có thể không hẳn là một trong những chọn lựa đúng chuẩn cho người ước ao giảm nguy cơ mắc bệnh đái đường.

Một nghiên cứu kéo dài 14 năm sinh hoạt 66 118 thiếu phụ đang quan liêu liền kề thấy uống đồ uống tất cả vị ngọt tự tạo cóthể tăng nguy hại mắc bệnh tè mặt đường một số loại 2.

Một phân tích khác sinh sống 2019 bạn cho thấy rằng gửi từ thức uống có mặt đường quý phái đồ uống ăn kiêng hoàn toàn có thể không làm sút nguy cơ mắc bệnh dịch tè mặt đường các loại 2 của doanh nghiệp.

Hơn nữa, trong một phân tích kéo dãn 8 năm làm việc 64 850 thanh nữ, tiêu thú thức uống gồm vị ngọt nhân tạo có tác dụng tăng nguy cơ mắc bệnh dịch tè con đường lên 21%, tuy nhiên nguy hại so với những người dân uống thức uống có con đường thậm chí còn còn cao hơn nữa ở mức 43%.

Những phương diện xấu khác của Coke Zero

*

Đồ uống ngọt tự tạo nhỏng Coke Zero rất có thể tác động đến sức khoẻ như:

Tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim. Một phân tích quan tiếp giáp đã cho biết thêm đồ uống tất cả vị ngọt tự tạo làm cho tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sinh hoạt số đông phụ nữ dù trước kia họ không có tiền sử bệnh tim.Tăng nguy hại mắc dịch thận. Hàm lượng phốt pho cao vào đồ uống này hoàn toàn có thể khiến tổn định thương thơm thận. Một phân tích xem xét rằng những người dân uống rộng 7 ly mỗi tuần sẽ tăng gấp rất nhiều lần nguy cơ mắc bệnh thận.Có thể thay đổi microbiome ruột của bạn. Một số phân tích chỉ ra rằng đồ uống bao gồm vị ngọt tự tạo hoàn toàn có thể có tác dụng thay đổi hệ vi sinch vật đường tiêu hóa của người sử dụng, tạo ra sự kiểm soát và điều hành lượng mặt đường trong ngày tiết kém.Có thể làm cho tăng nguy cơ loãng xương. Một phân tích đang quan liêu liền kề thấy rằng lượng cola mỗi ngày gồm liên quan mang đến tỷ lệ khoáng xương rẻ hơn 3,7%-5,4%. Kết quả tựa như đối với những người dân uống đồ uống cola ăn uống kị.

Kết luận

*

Coke Zero không với cực hiếm bồi bổ vào chính sách siêu thị nhà hàng của người tiêu dùng và nó vẫn đang còn một vài ảnh hưởng sức khoẻ nếu thực hiện tiếp tục.

Nếu bạn muốn giảm lượng đường hoặc lượng nước ngọt thông thường, nên lựa chọn các một số loại đồ uống không nhiều con đường, giỏi cho sức khỏe nhỏng tsoát thảo dược, nước pha hoa quả và cà phê black - cùng cất Coke Zero đi.