SPAGHETTI SQUASH LÀ GÌ

Tính khác biệt của trái túng bấn spaghetti là vì giết thịt của nó, Lúc nấu chín, chế tác thành mì spaghetti thiệt. Với bí đỏ này, không có gì phức tạp: nấu nạp năng lượng khôn cùng tiện lợi, nó trường đoản cú vay mượn với tương đối nhiều bí quyết nấu ăn ăn uống, và nhỏng một trong những phần thưởng, sự tu luyện của nó vào sân vườn có thể truy cập được. Khám phá bíp spaghetti!

*

Trong Bài realchampionshipwrestling.comếT Này:Spaghetti squash... sống phía bên bếp

Spaghetti squash, một trái túng mùa đông với thịt... vào spaghetti!

Quả túng bấn spaghetti là một nhẵn quần một chút sệt biệt, cơ mà ko nợ thương hiệu của nó để có cơ hội: làm thịt tiến thưởng nphân tử của nó, một khi nấu chín, khôn cùng tất cả hóa học xơkhông ít để nó gồm biệt danh là "spaghetti rau". Giống nlỗi tất cả các bí đỏ và túng bấn ngô không giống, dẫu vậy cũng chính là bí xanh, bánh ngọt cùng công ty, nó là một phần của họ Cucurbitaceae tuyệt vời nhất với ở trong về những loài Cucurbita pepo.

Bạn đang xem: Spaghetti squash là gì

Quả bí spaghetti là một mùa đông láng quần, hay được thu hoạch vào lúc tháng 9 mang lại mon 10 với duy trì vài tháng vào điều kiện bảo vệ xuất sắc. Một trái túng thiếu spaghetti nặng nề tự 2 mang lại 4kg, và những giải pháp từ đôi mươi mang lại 30 centimet. Hình dạng của chính nó là hình thai dục, với vỏ cây bao gồm màu đồng bộ, những màu quà hoặc thấp hơn (tự màu trắng kem đến màu kim cương cam).

Spaghetti squash... sức khỏe bên

Spaghetti squash, hệt như toàn bộ bóng quần mùa đông, là một trong những ánh sáng rau xanh trong calo: chỉ 40kcal đến 100g nước xay nấu nướng chín! Hàm lượng carbohydrate của chính nó là hơi vừa phải (9g bên trên 100g giết làm bếp chín, bao gồm 2g hóa học xơ), với nó phần đông ko cất chất mập. Độ đa dạng mẫu mã dinh dưỡng bao gồm của chính nó là nó đựng beta-carotene (hỗ trợ mang lại nó màu sắc vàng), chi phí thân của realchampionshipwrestling.comtamin A. Nó cũng là 1 trong mối cung cấp dưỡng chất cùng nguim tố realchampionshipwrestling.com lượng khác biệt (sắt, đồng, mangan) với các realchampionshipwrestling.com-Ta-Min khác: B2, B5, B6, B9, C cùng K.

Spaghetti squash... sinh hoạt phía mặt bếp

Chọn nó với giữ nó

Chọn láng quần theo độ tươi của nó: cô càng bị "kéo" trước khi về đơn vị, thời hạn cô đã càng ít. Vì vậy, ưa thích những người bao gồm cuống là chủ thể với ko trống rỗng. Cũng tách những người dân có vỏ sở hữu dấu tích bầm tím hoặc đốm nâu (tín hiệu của sự realchampionshipwrestling.comệc bước đầu của realchampionshipwrestling.comệc phân chảy hoặc sự hiện hữu của nnóng mốc). Vỏ cây nên chắc chắn rằng.


Tiết kiệm spaghetti squash (nlỗi khác mùa đông squash) hoàn toàn có thể được kéo dãn vài tháng nếu như khách hàng bảo quản chỗ khô mát (10° C).

Nấu bí

Quả bí spaghetti được làm bếp chín (hoặc cắt làm đôi), với da. Bắt đầu bằng cách đánh răng, nếu như quan trọng, để vứt bỏ vỏ cây và cọ sạch mát. Sau đó nấu bếp nó nội địa sôi muối (khoảng tầm 30 cho 40 phút) hoặc từ nấu nạp năng lượng (với một lòng nước, khoảng 15 phút ít tùy thuộc vào size của bóng quần).

Bạn cũng hoàn toàn có thể thổi nấu nó nướng: cắt bớt một ít dọc theo chiều nhiều năm, chải với 1 ít dầu ô liu để ngăn chặn thịt khô quá nhiều bên trên mặt phẳng, cùng bỏ lên một giá chỉ đỡ lò, cong xuống (khoảng tầm 35 phút sinh hoạt 180° C). Quý Khách cũng hoàn toàn có thể nấu nướng cục bộ nếu như bạn muốn, tuy vậy trước lúc khoan một số lỗ nhằm chất nhận được khá nước bay ra ngoài. Cuối thuộc, rất có thể làm bếp nó (cắt một nửa) tại lò realchampionshipwrestling.com sóng đặt thành công suất mức độ vừa phải, với tốc độ 10 phút ít thổi nấu, lặp lại cho đến Khi túng thiếu được nấu nướng chín.

Xem thêm: Guide Ekko Build - Ekko Mùa 11: Bảng Ngọc, Cách Lên Đồ Ekko

Dù chính sách nấu ăn nạp năng lượng là gì, để tìm hiểu nếu túng bấn làm bếp spaghetti được thổi nấu chín, hãy cố gắng daoLưỡi dao đề xuất xâm nhập tiện lợi vào vỏ cây và giết.

Ý tưởng phương pháp cùng với "spaghetti rau"

Sau khi nấu nướng chín, loại trừ những phân tử phía bên trong (chúng ăn được: bạn có thể muối bột bọn chúng, nướng chúng với trải nghiệm bọn chúng nlỗi một món khai vị... sau thời điểm vẫn tách bóc vỏ!).

Sử dụng một chiếc nĩa, cạo giết mổ của trái túng bấn cùng thu thập "spaghetti"chúng ta cũng có thể phục vụ như một đệm sau khi gia vị (Thịt của nước nóng spaghetti là một chút nphân tử nhẽo) với sau cùng trôi qua gấp rút vào chảo: muối bột, hạt tiêu, dầu ô liu, hoặc thậm chí là nhiều hơn thế nữa giả dụ mối quan hệ (tỏi, quả cà chua mà lại cô ấy kết bạn rất tốt, húng tây, phân tử nhục đậu khấu và những một số loại hương liệu gia vị khác biệt, hành tây, thịt xông khói hoặc giăm bông thái hạt lựu, pho mát Comté, phô mai dê...). "Spaghetti" được cho phép sinh sản rất nhiều tnóng bản cội, với thường xuyên làm cho ưa thích các trẻ em.

Spaghetti squash cũng hoàn toàn có thể được thực hiện cho sẵn sàng bánh rán, bánh rán, cùng tất nhiên, gratin.

Một lưu ý khác: chơi trên hiệu ứng bất ngờ bằng cách sẵn sàng spaghetti "cây" với carbonara (kem, hành tây với giết thịt xông khói trở lại chảo, parmesan)!

Lưu ýbạn có thể ướp đông giết mổ đã nấu chín.

Spaghetti squash... vườn cửa vào vườn

Spaghetti squash là một chút túng thiếu ẩn: nó hoàn toàn có thể search thấy địa điểm của nó vào phần nhiều những vườn cửa rau. Cô ấy đề nghị một khu đất giàu (cần thực hiện phân ủ hoặc phân hữu cơ) với phương diện trời. Gieo phân tử vào giữa tháng 4 với mon 6sinh sống 12-15° C, kế tiếp cấy ghép cùng bề mặt khu đất một Khi toàn bộ những nguy hại lây nhiễm sương giá, khoảng cách chân 2 mét theo những phía. nhỏ tuổi từng giọt liên tiếp trong mùa hè, đặc biệt là vào tiết trời thô. Thu hoạch xẩy ra sau khoảng 70 ngày tu luyện, từ thời điểm tháng 7 mang đến mon 10. Mỗi cẳng chân cung cấp thân 2 với 5 spaghetti squash.