Whr Là Gì

WHR là gì ?WHR với vóc dángCách tính chỉ số WHRCông nắm tính WHRMức WHR chuẩnƯu điểm của WHR ?Nhược điểm của WHR ?WHR với sức hấp dẫn
Để Reviews triệu chứng sức khỏe cũng tương tự vẻ đẹp mắt kiểu dáng, người ta hay áp dụng chỉ số BXiaoMi MI. Tuy nhiên chỉ số BMI lại sở hữu một số nhược điểm và ko chính xác với khá nhiều đối tượng người sử dụng.Vậy liệu có biện pháp như thế nào an toàn và đáng tin cậy rộng xuất xắc không? Câu vấn đáp là gồm với một trong số kia đó là vấn đề thực hiện chỉ số WHR. Thế cơ mà chỉ số WHR là gì ? Cách tính bọn chúng ra sao? Và chỉ số WHR thế nào là chuẩn?

WHR là gì ?

WHR là chữ viết tắt của cụm từ bỏ waist-hip ratio, hoặc có cách gọi khác là Waist-to-hip ratio. Những cụm từ bỏ này dịch ra Có nghĩa là xác suất eo - hông. Cụ thể hơn thế thì WHR là tỷ lệ giữa chu vi vòng eo thon cùng chu vi vòng hông.

Bạn đang xem: Whr là gì


*

Xác định chỉ số WHR là một cách thức dùng làm đo lường và thống kê sự phân bố của lượng mỡ thừa trên cơ thể (eo, hông, mông). Rồi tự đó giới thiệu review về chứng trạng quá cân nặng với sức mạnh tổng quan lại của một bạn.Xét ngơi nghỉ khía cạnh không giống, chưa hẳn trường hòa hợp thừa cân nặng làm sao cũng có thể có sự tác động giống nhau. Theo tài liệu của trường Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA), những người tích mỡ chảy xệ ở chỗ eo (body trái táo)...Thường gồm nguy cơ chết nhanh chóng, mắc bệnh tim mạch hoặc đái con đường nhiều loại 2 cao hơn nữa so với những người tích mỡ bụng sống hông và đùi (thân hình quả lê). Cho cho dù chỉ số BXiaoMI phía bên trong ngưỡng thông thường thì nguy cơ mắc bệnh vẫn tăng thêm.

Xem thêm: Đánh Bại Thủ Lĩnh Làng Tre Dochun Sẽ Nhận Được Huy Hiệu Gì? Garena Blade & Soul Vietnam

WHR cùng vóc dáng

Tại bên trên, bọn họ đang vừa đề cùa tới một vài có mang như thân hình quả apple (apple-shaped body) với thân hình trái lên (pear-shaped body). Vậy làm cho cố kỉnh nào nhằm chúng ta biết được...Body của bạn dạng thân sẽ là trái hãng apple tuyệt trái lê? Để xác định được vấn đề đó, thứ nhất bạn hãy tính chỉ số WHR. Sau đó đối chiếu chỉ số này với cùng một. Nếu chỉ số WHR của bạn nhỏ tuổi rộng 1 thì xin chúc mừng.Vì nhiều người đang cài thân hình quả lê, với vòng eo bé dại thuộc nguy hại bệnh tật phải chăng rộng. Ngược lại, trường hợp chỉ số WHR của doanh nghiệp to hơn 1 thì điều này có nghĩa là các bạn có một vòng hai quá rộng và sở hữu thân hình quả táo Apple.

Cách tính chỉ số WHR

Để xác minh chỉ số WHR, trước tiên họ cần phải đo chu vi vòng eo thon và vòng hông. Để đo chu vi vòng hai, bạn nên đứng thẳng với thlàm việc không còn không gian ra phía bên ngoài. Cách tiếp theo, sử dụng thước dây để đo 1 vòng bao quanh eo.Vị trí đặt thước cần nằm trên rốn một ít, sao cho địa chỉ sẽ là vị trí cơ mà vòng 2 có mức giá trị nhỏ dại độc nhất vô nhị. Hình như, để đảm bảo an toàn tính đúng chuẩn, họ tránh việc kéo thước dây quá chặt.Đối với vòng hông thì bạn cũng đề nghị đứng trực tiếp Khi đo. Bước tiếp theo, quấn thước dây xung quanh phần rộng nhất của vòng hông cùng ghi số liệu. Sau lúc bao gồm đầy đủ các thông số kỹ thuật cần thiết...WHR sẽ tiến hành tính bằng cách phân chia số đo vòng eo thon mang lại số đo vòng hông. Dường như, bởi vì bọn họ chỉ mang phần trăm của 2 số đo đề xuất bạn có thể dùng đơn vị centimeters (cm) hay inches (in) mọi được.WHR = số đo vòng hai / số đo vòng hôngVí dụ: WHR = 75 / 100 = 0,75lấy một ví dụ, một tín đồ bọn ông bao gồm vòng eo thon là 75 centimet (29,5 in) cùng chu vi vòng hông của mình là 100 cm (39,4 in) thì tỷ lệ WHR của họ là: 75 ÷ 100 = 0,75 (tương tự cùng với 29,5 ÷ 39,4 = 0,75).

Công rứa tính WHR